变美变瘦 营养减肥7天美丽食谱

2013/3/14 17:38:50 作者:佚名 来源:女物美体网
吃得营养,吃得健康,吃得不发胖,这是营养减肥食谱的标准。看看你的食谱做到了吗?没做到就跟我一起学,一起变美变瘦。

第三天

    早餐:色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果

    中餐:胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤

    晚餐:蔬菜火锅

第四天

    早餐:地瓜稀饭、肉松拌豆腐、烫空心菜、梨子

    中餐:西红柿牛肉烩饭、高丽菜香菇汤

    晚餐:蔬菜干面、双菇黄瓜瘦身汤

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