牛奶减肥 清肠排毒 迅速瘦腰腹
2013/3/14 17:24:33 作者：佚名 来源:女物美体网
天气逐渐转暖，你是否也想穿上裙子一秀好身材。可是却苦恼于肚子上的赘肉太多，穿上也不好看吧。怎么办呢？赶紧试试牛奶减肥法吧，清肠排毒，迅速瘦小腹，让你也赶上这趟瘦身末班车。
适合人群：稍超重，肠胃健康者。
实行方案：
每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
第一天：
苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
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