冬季减肥有效食物推荐 好吃甩膘
2013/2/21 15:41:06 作者：佚名 来源:女物美体网
冬季是肥胖高发季节，怎样应对冬季肥胖问题？怎样赶走冬膘？冬季减肥最有效食物教你如何在肥胖高发季节保持轻盈苗条。
NO.6(中药饮帖减肥法)
1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。
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