冬季豆腐减肥餐减重又养颜

2011/12/12 15:43:51 作者:纤纤 来源:女物美体网
冬天到了,节食减肥变得更加苛刻,其实可以尝试豆腐餐减肥,既能减重,又能养颜,一举两得。

    为何要以豆腐为瘦身餐主食材?理由来自大豆含有各式各样且丰富的美容成分。其不容小觑的美容实力包含了:“低卡路里”,又有饱腹感、富含可降低脂肪的“大豆卵磷脂”、优质的“蛋白质”能制造肌肉,促进身体代谢、预防便秘有效的“大豆寡糖”、使肌肤更加润泽透亮的“大豆异黄酮”、促进代谢的“维他命B群”、可阻断中性脂肪的“大豆配醣体”、可让脂肪完全燃烧的“铁质”以及“具容易消化的特性”,不会造成肠胃负担。在身体状态不佳时也推荐食用。

1234下一页