四小花旦减肥争先恐后 个个都有杀手锏

    1.不能过度节食

    适当控制饮食对减肥有利，但是过度节食对身体是有害的。特别是在女人过了25岁之后，再国度节食会影响新城代谢，降低代谢率，脂肪燃烧的速度会变慢，而且还会让营养失衡，内分泌失调。减肥清淡饮食，做到营养均衡就可以，千万不能什么都不吃啊。

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