快速瘦腿3天见效 双腿赘肉快速甩
2013/1/14 16:26:21 作者：佚名 来源:女物美体网
快速甩掉双腿赘肉，还原纤细修长美腿，教你快速瘦腿方法，3天见效，没有赘肉完美双腿呈现。
4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地 的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约 10 秒后双腿互换位置 照样做 10 秒种，2-3 遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
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4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地 的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约 10 秒后双腿互换位置 照样做 10 秒种，2-3 遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
