现代化科技瘦身 让你巧减肥没负担

    三、记录事实

    把你减肥的经历，可以细化到吃那一种食物，甚至是某一个阶段的心情。都可以详细的记录下来。当你后来回来看看的时候，你就会发现什么样的方案，让你减肥的更快速并且轻松健康。再在这个的基础上进行总结，让减肥之路更加高效。

    当你记录的数据，腰围等数据，在每隔一段时间就有的新变化，心情也会跟着激动，并且更加信心满满的坚持下去。

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