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材料:黄芪、红枣
做法:
1.红枣用温水泡发洗净后,去核(不去核会有些燥热,如果体质比较寒的也可以不去核);
2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟,以便于药性的析出);
3.点火,煮滚了以后转小火煮20分钟即可(不要用电磁炉,要用明火);
4.若大家喜欢略带甜味的话,可以适量加入蜂蜜,这样的减肥效果更佳;
5.每周三杯,坚持一个月即可看到效果。
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