瘦大腿日常修炼基本功 轻松享瘦美腿新体验
2012/7/5 7:37:31 作者：nvwu 来源:女物美体网
导语：大腿粗壮不但会让你的腿部看起来显得很短，也会严重影响你的身材，缺少曲线的美感。女物网分享瘦大腿的方法，教你怎么瘦大腿，帮助你快速减掉腿部脂肪，享瘦美腿新体验。
‖NO9：原地正步走
正步走很容易吧？站直身板，往前直抬起右脚与左脚呈45°脚，同时右手曲肘前摆在胸前，踏步，换脚的同时还手。原地正步走不光也许瘦腿美腿，同时还也许瘦手臂，更紧要的是，正步走也许改正身姿，让你的身材笔直苗条，改掉伛偻驼背的弊端。
‖NO10：慢跑
慢跑速率下场有多慢？真实这个得看整体体质而定，一般肥胖者城市有某些疾病，太猛烈的运动很难保持，因此慢跑是肥胖者的运动瘦身中对比轻松的一种运动。慢跑时，只管即便把呼吸坚决上来，只有呼吸均匀才不容易疲倦，从而更能保持上去。慢跑能缓慢焚烧大腿脂肪，假设想快速瘦腿，慢跑是全数运动中的首选。
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