快速甩掉包子脸 做瘦脸美人

1.食物细嚼慢咽

    囫囵吞枣式的饮食方式不但会增加你消化器官的负担，还会影响你的脸型。平时我们吃东西需要经过咀嚼，咀嚼是运动脸部肌肉的最好方式，当食物在我们的口腔内充分咀嚼时，脸部的肌肉也得到充分的锻炼。食物细细咀嚼，从左边到右边，能使脸颊两边的肌肉平衡，如果囫囵吞枣，食物只是在口腔内短暂停留，也许只是一边的肌肉动了几下，另一边的肌肉老神在在。长久下去，你的脸型就会不对称，大小脸有何言瘦脸美人。

    正确的咀嚼方式，是一口食物，在牙齿两侧细细咀嚼大概15到20次，动作的幅度不宜过大，这样能使你的脸更加立体，凸显小脸。

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