鸡蛋减肥出奇招 饱腹又瘦身

二、木耳蒸蛋

    蒸蛋类似于水煮蛋，不会破坏鸡蛋的营养成份也不会增加它的热量。木耳能清洁肠胃，帮助排毒。

    做法：将木耳泡发切碎，鸡蛋打入炖盅加入少量的盐和水搅拌，加入少量的姜丝去腥，放入木耳搅拌，让它和蛋液充分接触。放入蒸笼蒸十分钟。

    这个蒸蛋的主要功效在于木耳，肠胃清理干净，不会堆积毒素形成水肿，同时蒸蛋，看着就觉得饱，要减肥的人都会觉得饿，这个蒸蛋可以饿了就吃，完全不会有负担。

女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。

上一页123