表情肌瘦脸法 每天5个时段重现紧致脸

午休瘦脸

　　■ 午休瘦脸

　　1、午饭之后刷下牙也不错哦，用手握住牙刷的柄，并摆正，嘴巴含着牙刷，并双唇紧闭，慢慢吸气8秒，令脸颊内侧鼓起来。

　　2、将牙刷往右侧移动，双唇也随之往右侧拉动，并稍稍往上仰起，然后牙刷往下拉动，令表情肌拉伸起来。

　　3、将牙刷进一步往下移动，令嘴角往右下拉伸，然后牙刷从右下方移动回左侧，保持8秒的拉伸动作，左右各做数次。

下午瘦脸

　　■ 下午瘦脸

　　用一根比较粗的笔，利用顶端来按摩脸部周围的经络，从耳下开始，顺着脖子两侧胸锁乳突肌一直轻擦往下，到达左右锁骨内侧，然后顺着上方凹陷的位置往左右两侧延伸，按摩8次。

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