膝关节疼痛是怎么回事？ 水疗法治疗烧烫扭伤

    4．反射性热敷。

    这种热敷使用的是冷水。用湿冷的毛巾置于治疗位置，使其内部反射性地充血来提高局部体温，通过加快血液循环提高机体的抗病能力。

    这种疗法可以用来治疗咽喉痛、扁桃体炎、中耳炎等。

    做反射性热敷所需器材：一条长棉布（或长棉袜），8～10厘米宽，长度可绕颈二圈；一条长绒布10厘米宽，长度可绕颈二圈，或用一条毛巾折成二层厚10厘米左右宽，可以绕颈一周；别针；塑料布（也可以用塑料袋代替）。

    反射性热敷的做法：先将长棉布放在冷水中浸透，然后拧干，将此湿的长棉布缠裹颈部两圈；把塑料布缠在湿棉布外面；再用长绒布包裹在塑料布外二圈（或用一条毛巾折成二层厚包裹一圈）；用别针固定，注意不要太紧，只要保持夜间睡觉时不至松开就行了；这一切可在晚上睡觉前做好，到第二天早晨再解开，并用冷水洗颈部，最后擦干。           

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