小编教你怎样瘦腿快有效 6招让你轻松拥有笔直双腿
2012/4/19 10:53:59 作者：nvwu 来源:女物美体网
下面小编为大家整理了几组科学的瘦腿动作，跟着一起做，实现你的美腿计划，让你的腿瘦出完美比例。1、两腿伸直，站立地面上，压低上身，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。
3、高抬腿动作
单腿站立保持伸直，另一条腿膝盖弯曲90度，与腰部呈直角，脚尖自然向下，坚持30秒左右。左右腿各重复30次为一组。
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