学会8招春季减肥的快方法 懒人也能轻松瘦
2012/4/12 11:59:26 作者：nvwu 来源:女物美体网
导读：一年辛苦为减肥，却在冬天功亏一篑。下面小编就教你8招最适合懒人在春季减肥的最快方法，让人免除大汗淋漓，轻轻松松动一动就能瘦下来。要想达到睡觉减肥的效果要保证做到以下两点： 1.睡前三个小时内，不要吃任何东西，保证23点至深夜两点处于深度睡眠中。
四.苦瓜减肥法
苦瓜减肥很多女生试过都说效果不错。苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
苦瓜减肥法很简单，只要保证每天吃3根苦瓜，1周至少瘦4斤呢。但是苦瓜需要生吃，虽然入口比较难，但是却是排毒的好帮手呢。
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