心理暗示减肥法 你不是一个人！
2012/4/11 18:01:10 作者：不减肥我… 来源:女物美体网
减肥是一个漫长又枯燥的过程，怎样才能让孤军奋战的自己找到支撑坚持下去呢？女物小编教你心理暗示减肥法，运用负面情绪刺激燃脂。
3.别给自己找借口。“她减肥成功是因为有钱找健身教练。”“她很闲，当然有更多的时间去运动啦。”不要为自己的偷懒找理由开脱，把注意力集中到减肥计划上，你应该想想：她能做到的我也一定行。
4.不要急于求成，对自己有些耐心，改变之前那些不健康的生活习惯是需要时间的。每隔一周称一次体重，记录下变化，始终相信自己可以慢慢蜕变。
女物网（ www.nvwu.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。
- 上一篇美体文章： 热控减肥：什么该吃什么不该吃
- 下一篇美体文章： 饮食减肥小妙招 五步健康养瘦