冬天累积肉肉伤不起 春季一周快速减肥法瘦10斤
2012/4/6 16:26:48 作者：nvwu 来源:女物美体网
可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。张莉表示，她一定要为自己失败的吸脂术讨个说法，然后再往正规医院把凹下往的胸隆起来。
5、晚饭后至睡前
泡澡能缓解空腹感
晚上饿了话喝一杯碳酸水吧，泡泡澡也能缓解空腹感，泡澡前做些伸展运动，刺激血液循环，泡澡同时做做按摩，令身心放松。睡前也可做些轻松的拉伸动作，令你睡眠质量提升，帮助改善体质。
- 上一篇美体文章： 八种减肥方法伤女人身体 教你如何正确减肥
- 下一篇美体文章： 产后妈妈蜂蜜加醋减肥瘦32斤