臀部减肥方法有哪些 理想臀形要够挺

    理想臀形要够挺

    很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出，为此感到烦恼不已。其实臀部美丽与否的关键，并不在于大小，而是它是否够挺。每个人的臀形不同，臀部之所以让人觉得肥大，除了有遗传因素外，大多是肥胖的缘故。

    理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。想拥有如此优美的臀形并不太难'只要能持续做紧缩臀部肌肉的运动，便有希望拥有美丽的圆臀。减除臀部脂肪还有另一好处，就是令双腿看起来比较修长。如此好处多多，事不宜迟，立即进行臀部运动吧！

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