五大食物燃烧脂肪 助你摆脱肥胖

2012/3/23 17:56:19 作者: 来源:女物美体网
燃烧掉身上的脂肪是无数肥胖的人的梦想。下面小编为你介绍五种有助于燃烧脂肪的食物,让你摆脱肥胖。

    3、燕麦

    燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维,能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。燕麦纤维还可减轻饥饿感,当然就可以有助于减轻体重了。

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