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不良饮食习惯是瘦身无效的根源

2012/3/21 10:42:17 作者：mengmeng 来源:女物美体网

随着生活水平的提高，减肥成了流行趋势。尽管肥胖是多种因素的结果，但对单纯性肥胖来说，饮食因素尤其是不良的饮食习惯是导致肥胖的主要原因。B族维生素的作用之一就是会引起肥胖，怎样让我们充分利用B族维生素的作用而不引起其他不良影响呢？

熟肉制品吃得过多

市场上的熟肉类食品，往往含有过多的饱和脂肪。例如、香肠、腊肉、熏肉等等。

据介绍，目前，我国的城市中的成人和儿童的肥胖发病率已达20%以上，并呈不断上升趋势。肥胖病会导致多种并发疾病，如冠心病、脑血管、高血压疾病等，使患者病亡率增加，平均寿命缩短。为此，改变我们不当的饮食习惯，减少肥胖病的发生，已是刻不容缓。

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