春季减肥法大比拼 瘦出完美曲线
2012/3/9 18:30:55 作者：阿猫 来源:女物美体网
正所谓“三月不减肥，四月徒伤悲”，想要在夏天展现最完美的自己，最适宜春季进行的减肥方法有哪些呢？
二、扭腰减肥
方法：站直身体，双腿张开与肩同宽，手抬起弯曲置于胸前，朝左右扭动腰部。30次为一组，每天做3组即可。
要点：扭腰的动作能运动到腰部肌肉，有效燃烧腰部脂肪，还可保持脊柱的灵活性，促进腹腔、盆腔的血液循环，改善肠胃功能。
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