每天都有新花样 减肥早餐食谱
2012/3/9 17:39:27 作者：阿猫 来源:女物美体网
减肥期间不能不吃早餐，早餐的选择搭配很有讲究，要有足量的淀粉质提供你热量，优质的蛋白质提供你活力，并且控制胆固醇注意营养均衡。下面小编向你推荐五份早餐食谱，让你享受美味的同时也不长胖哦！
四、红枣糙米粥
材料：糙米、荔枝、红枣
做法：
1.糙米泡一晚上，红枣泡30分钟，荔枝剥壳去核。
2.锅中加清水煮开，倒入糙米、荔枝煮30分钟。
3.最后加入红枣，煮至糙米开花即可。
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