每天都有新花样减肥早餐食谱

减肥期间不能不吃早餐，早餐的选择搭配很有讲究，要有足量的淀粉质提供你热量，优质的蛋白质提供你活力，并且控制胆固醇注意营养均衡。下面小编向你推荐五份早餐食谱，让你享受美味的同时也不长胖哦！

一、水蒸蛋

    材料：鸡蛋、葱、盐、油、鸡精
    做法：
    1.鸡蛋打入碗中，倒入与蛋液1:1.5左右的温水。
    2.加适量盐、油、鸡精，搅匀调味后，筷子顺一个方向打蛋液。
    3.在碗口覆上一层保鲜膜，将碗放上蒸锅，隔水小火蒸15分钟。
    4.取出蒸好的蛋，撒上葱花即可。

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