土豆泥美味食 充饥瘦身佳选择

2012/3/5 18:50:19 作者:阿猫 来源:女物美体网
薯条、薯片肯定是很多女生喜爱的零食点心,但是它们经过油炸热量太高了。那么怎么吃土豆才不会发胖呢?

    二、制作方法

    材料:土豆、洋葱、小番茄、薄荷叶、酸奶、盐、黑胡椒
    做法:
    1.土豆洗净削皮切块,入锅煮熟备用。
    2.洋葱、番茄切丁,薄荷叶撕小。
    3.将土豆捣成泥,往其中倒入两勺酸奶,加入少许盐和黑胡椒。
    4.放入食材,拌匀即可。

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