春季减肥食谱让你轻松享瘦

    四、萝卜枸杞鲫鱼汤

    材料：鲫鱼、白萝卜、枸杞、姜、葱、香菜、白胡椒
    制作方法：
    1.鲫鱼洗好去鳞去鳃清理干净，在鱼身表面划几个刀口备用。
    2.白萝卜洗净切丝，枸杞温水泡软。
    3.锅内放少许油，油烧热下入鲫鱼，两面煎至金黄后出锅。
    4.往砂锅里放水，烧开后加入煎好的鲫鱼，用勺子撇掉浮沫，加入葱姜去腥。
    5.盖上锅盖转到中火，15-20分钟后加萝卜丝续煮5分钟。
    6.最后加入枸杞煮2分钟，出锅前加入葱、香菜、胡椒等调料。

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