6款减肥沙拉 春天嘴再馋也不发胖
2012/2/9 11:25:13 作者：nvwu 来源:女物美体网
材料:圣女小番茄1小撮，洋葱1颗，辣椒1条，柠檬汁1小匙，橄榄油1小匙，盐少许，黑胡椒少许(也可不加)，红酒醋少许(也可不加)，义大利香料(or罗勒)随意 材料：牛蒡1条、草菇8朵、四季豆5支、虾10尾、花豆﹝或皇帝豆﹞、蕃茄酱2汤匙、美乃滋4汤匙
6款沙拉春天嘴馋也不胖
山苏沙拉
材料：山苏半斤、蕃茄酱3大匙、沙拉酱5大匙、盐、沙拉油各1大匙
做法：
1.蕃茄酱、沙拉酱拌匀备用。
2.山苏摘去老叶片洗净。
3.半锅水煮开后，加盐及油B料，并放入山苏烫熟，即刻捞起切段置盘，沾A酱食用味道更美。
小编点评：山苏是一种美味的蔬菜，含有丰富的膳食纤维，油盐可以根据自己的口味来决定量。
- 上一篇美体文章： 早晨喝这两种水 一周甩掉小肚子
- 下一篇美体文章： 熬夜族不怕变胖的养生夜宵