水果全新吃法 更瘦更健康

    做法：

    第一步：前处理——去除表皮的果蜡

    1.把橘子浸泡在40-50℃的热水中，时间约1分钟。

   2.再把橘子取出，用布擦干。

   第二步：开始制作使用烤箱

   1.将橘子用铝箔纸包好，以隔绝空气。

   2.把包着锡箔纸的橘子放入烤箱烤10分钟。

   注意：使用烤箱料理，可以让橘子均匀受热，果皮不易烧焦也变得比较柔软。

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