养颜黑豆减肥法一周轻松瘦4斤

2011/12/22 9:05:13 作者:纤纤 来源:女物美体网
黑豆含有黄酮类物质,具有雌激素的作用,常吃可以补肾乌发美容,但不是怎么吃都有瘦身的功效,来看一下正确的吃法吧。

    想喝姜汁黑豆浆、豆奶也OK!    姜汁黑豆浆:    准备蒸好的黑豆、老姜、糖。    将黑豆浸于4倍量的水中,浸泡一夜后,以果汁机打碎,用滤布过滤后,加热煮到沸腾,再加入预先磨好的姜汁(依个人喜好可增减),添加少许糖,再稍加热即成。    或使用简易做法:将做好的黑豆浆,加上姜汁,再倒入锅中加热即可。

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