冬天吃阳性美食 暖身减肥两不误

2011/12/17 16:17:15 作者:纤纤 来源:女物美体网
别一提到减肥就想到节食,其实吃恰当的食物不但不会影响瘦身,还有助于养身减肥呢。冬天来了,看看应该吃那些食物吧。

    羊肉

    据分析,每100克的羊肉热量比牛肉高近一倍,而每100克羊肉的脂肪却是猪肉的一半,所以在寒冷地季节,羊肉是爱美MM们的理想肉类。因为吃羊肉促进了血液循环,能有效改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状,同时还能加快体内脂肪的燃烧代谢哦。

    气血不足的人多吃羊肉,可养气血、御寒气、健体魄。但值得注意的是,因为羊肉性热,多适宜在冬季作御寒暖胃菜肴,暑热天或发热病人都应慎食羊肉,还有一切热性病症者禁食羊肉。

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