冬天吃阳性美食 暖身减肥两不误

2011/12/17 16:17:15 作者:纤纤 来源:女物美体网
别一提到减肥就想到节食,其实吃恰当的食物不但不会影响瘦身,还有助于养身减肥呢。冬天来了,看看应该吃那些食物吧。

    生姜

    当人淋了雨或者感觉寒冷的时候,都会煮姜茶来暖身,所以说到暖身的食物,我们很自然就想到了生姜。辛辣的生姜能让身体产热,那是因为生姜的辣味成分中有姜酚。姜酚具有使血液循环畅通、使肠胃等内脏的活动变得活跃的作用。

    在这寒意渐浓的秋季,喝杯热乎乎的姜茶,不但能保暖身子,还可以提高新陈代谢的速度,消耗体内的热量,达到减肥的效果。

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