【女人警惕】10个让腿变粗的坏习惯

2011/10/11 11:59:53 作者:沉墨 来源:女物美体网
【女人警惕】10个让腿变粗的坏习惯 你是不是总是担心,一个不注意,身材线条就越来越走样呢?5、保持正确的坐姿,双腿靠拢,背部挺直,养成良好的习惯后,慢慢你就会发现这样坐姿会令身资变得更加挺拔。

  3、在搭乘公车时,正好可以为肌肉做伸展运动,坚持一段时间后,就能出现明显的效果了。

  4、有效的散步,这是最简单有效的燃脂有氧运动了,要点是:首先走路姿势一定要正确,时间要在30分钟以上。

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