六大养生法则 晚8点后不吃东西【图】

2011/9/23 10:21:20 作者:沉墨 来源:女物情感网
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六大养生法则 晚8点后不吃东西【图】伦敦大学附属医院的胃肠病医生马太·班克斯认为,人们在晚上8时以后吃东西,会增加患胃食管返流症的几率......

    少喝果汁。

  英国营养学家艾玛·威尔在日常生活中只吃水果,很少喝果汁。她认为,果汁尤其是添加了砂糖、甜味剂、酸味剂、香料等成分的瓶装果汁中,含有大量的糖分和热量,常喝果汁易患肥胖症。

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