爱吃水果的美女有福了！养生水果吃出小蛮腰(2)_减肥

【女物美体】爱吃水果的美眉有福啦！水果是植物果实，富含维生素，对人体的健康有着重要作用。而吃水果减肥，应该是在众多减肥方法中最简单最天然最绿色的一种了。下面介绍几种靠谱的养生水果，针对腹部减肥，让你轻松拥有小蛮腰。

2.苹果

　　苹果，又名“水果之王”，它除了有美容作用外，减肥功能也不容小视。事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来特别注意的是，苹果皮含有丰富营养，美女们最好连皮带肉一起吃哦！