【图】收腹瘦臂操 快速打造完美曲线，女物美体网教你如何快速瘦手臂
2011/8/12 17:49:30 作者：苏覅鞥 来源:女物美体网
【图】收腹瘦臂操 快速打造完美曲线，女物美体网教你如何快速瘦手臂&拜拜肉和大肚腩让你很是困扰吧？想要迷人的身材这两个部位一定要严抓。想要让自己看起来更加纤瘦的话，就要开始你的减肥计划咯！今天，小编就来为你推荐一套减肥操，助你快速收腹、瘦手臂哦！
7.双腿张开与肩同宽，身体挺直站立，双手放到后面分别拿着毛巾的两端，双手手臂往后伸直，手掌向着外面方向，吸气收腹，动作持续20秒。
8.双腿张开与肩同宽，身体挺直站立，双手放到后面分别拿着毛巾的两端，双手手臂往后伸直，手掌向着外面方向，然后往上抬起双手至肩膀的高度，吸气收腹，动作持续20秒。
9.双腿张开与肩同宽，身体挺直站立，双手分别拿着毛巾的两端，然后伸直手臂往前伸出至胸部以下高度，双腿微微曲膝下蹲，动作持续20秒。
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