【图】4种坐姿快速瘦腿 养成纤细性感美腿,推荐瘦腿的快方法

2011/7/25 12:09:44 作者:随风 来源:女物美体网
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【图】4种坐姿快速瘦腿 养成纤细性感美腿,推荐瘦腿的最快方法

     引以为傲的一双美腿,让多少男性无法抗拒,又让多少女人嫉妒不已。你也想拥有这样的性感美腿吗?想有能露出大腿根的性感么?那就换一种坐姿,尝尝坐着都能瘦腿的甜美滋味吧!

     日式坐姿:先跪在凳子或床上,腰背部保持挺直,然后把臀部坐在腿上,即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟,每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性,拉伸部肌肉,通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。

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