【图】5大科学有效的饮食减肥方法，快速减肥瘦身

5大最科学有效的饮食减肥方法，快速减肥瘦身“吃太多会胖，不吃就会瘦”，这是许多女性既有的观念，但你知道吗？其实，营养失调也会让你变胖的！不吃，体重当然会下降，但内脏的运作变迟钝，身体转为饥饿状态，如此一来，当然不会消耗卡洛里，更别谈燃烧脂肪，且身体的代谢变得非常差，即使瘦下来，看起来如同枯萎花朵般，毫无生气。