【图】5大科学有效的饮食减肥方法,快速减肥瘦身

2011/7/25 10:44:23 作者:随风 来源:女物美体网
5大最科学有效的饮食减肥方法,快速减肥瘦身“吃太多会胖,不吃就会瘦”,这是许多女性既有的观念,但你知道吗?其实,营养失调也会让你变胖的!不吃,体重当然会下降,但内脏的运作变迟钝,身体转为饥饿状态,如此一来,当然不会消耗卡洛里,更别谈燃烧脂肪,且身体的代谢变得非常差,即使瘦下来,看起来如同枯萎花朵般,毫无生气。

【图】5大最科学有效的饮食减肥方法,快速减肥瘦身

  只要搭配吃,垃圾食物也OK!

  如果不小心吃下太多没有营养且易胖的垃圾食物的话,也不需担心,只要补充酵素即可!例如,吃下太多蛋糕时,就再吃下含有许多酵素的水果、零食则搭配果汁,就不担心会屯积脂肪啰!原因是,要代谢蛋白质等时,会使用大量酵素,只要有效率的补充大量的酵素,就能代谢蛋白质!

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