【图】怎样瘦腰快？9大甩肉健康养生食物，快速瘦腰腹
2011/6/30 18:23:38 作者：随风 来源:女物美体网
【图】如何瘦腹部赘肉？9大甩肉健康养生食物，快速瘦腰腹，女物美体网教你怎么样瘦腰快，推荐瘦腰的最快方法###其实女人最该在意的就是腰围，当你的腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存，而研究发现，没有腰臀比的女人寿命也会缩短。看看日渐增厚的“游泳圈”，应该觉醒了，不能再这样放任自流。
椰菜
椰菜含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，具有低脂肪、低热量的优点，减肥人士可以多吃。椰菜所含纤维有助于排出体内堆积毒素，可配合番茄、洋葱、青椒等材料煲成瘦身汤。
蒟蒻
蒟蒻又名魔芋，含有十六种氨基酸，十种矿物质微量元素和丰富的食物纤维，低热、低脂、低糖，是减肥必食圣品。蒟蒻所含植物纤维可以清洁肠胃，帮助消化，还能使下半身的淋巴畅通，防止腿部浮肿。
- 上一篇美体文章： 夏日哑铃操 塑造性感纤细腰
- 下一篇美体文章： 10招瘦腰腹的快方法 紧急解救水桶腰