【图】沐浴后5分钟按摩健康减肥方法 迅速甩掉赘肉

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　　洗完澡5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或减肥产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，现在就来告诉大家……

　　1、手臂

　　目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye!

　　坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。

　　动作一：将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。

　　动作二：弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，保持3秒钟左右回复到1的姿势。重复约5——10次。

　　瘦穴指压法

　　针对特殊部位的穴位进行刺激，能加速脂肪消耗及代谢速度，以达到瘦手臂的目的。以两手交替按摩各个穴位5-10次，配合瘦身霜或精油效果更好。

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