【图】美丽变身：夏季减肥瘦身别忘这些法则

    晚间刷牙的时间尽量提前

    这个原则同样适用于午饭。口气清新会让你抑制住不断吃零食的欲望。

    常喝什锦乌龙粥

    生薏苡仁、干荷叶各30克，冬瓜子100克，赤小豆20克，乌龙茶适量。将上述除干荷叶、乌龙茶之外的原料洗净，放入锅内加水适量煮熟，再将用纱布包好的干荷叶和乌龙茶放入粥内煮8分钟，取出纱布袋即可食用。每日早晚食用，健脾减肥。

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