【图】运动瘦腿的快方法 每天20分钟纤细美腿

2011/5/19 11:49:13 作者:苏覅鞥 来源:女物美体网
【图】运动瘦腿的最快方法 每天20分钟纤细美腿&想拥有这样纤细笔直的美腿吗?想学不要太累的瘦腿方法吗?只要每天坚持瘦腿运动,腿就会瘦下来。运动时间:同样是每天20分钟,具体每套的瘦腿运动时间可依个人喜好自行控制。效果:坚持半年以后,腿部的整体线条可以得到明显改善。

  Step2

  平时坐着就随时可以训练,和翘二郎腿不同的是整个大腿要尽力压住另外一条腿10秒钟后换腿。

  Step3

  向空中踩脚踏车式的蹬腿,大腿和小腿一起对抗地心引力,是美腿女星莫文蔚最爱的经典美腿招式哦!

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