【图】4招减肥方法 适合夏季减肥,女物美体网推荐又快又好的减肥方法

2011/5/14 9:39:06 作者:随风 来源:女物美体网
【图】4招减肥方法 最适合夏季减肥,女物美体网推荐又快又好的减肥方法。趁着还是初夏,就对自己狠一点,实在不行就作弊,也要让自己瘦下来。散步也好,骑自行车也好都是很不错的夏日减肥选择。大部分女生对于美食的抵抗力都偏低,一看到美食就忍不住想吃,这样子可怎么减肥啊!尽量少吃油炸烧烤等高热量的食物,多吃蔬果多喝水等。

夏季减肥第一招:改善饮食习惯。

  如果说,春天的时候你还可以对减肥这事儿采取拖延政策,那么初夏到了就不能在拖下去。要知道,胖妞过夏天,不仅穿衣上吃亏,连受的苦都比别人多,整天流不停的汗,想想就烦了,所以就一起来看看超实用的夏季减肥方法,赶紧瘦下去吧。

  夏季减肥第一招:改善饮食习惯。

  最优的减肥方法就是从饮食上去做变化,把不良的饮食习惯全部都改掉。这样长期坚持,你不仅能保持 完美的身材,还能让身体更加健康。所以无论哪个季节来减肥,改变不良的饮食习惯都应该排在第一。尽量少吃油炸烧烤等高热量的食物,多吃蔬果多喝水等。

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