【减肥方法】网友减肥心得 30天快速减肥经验谈

　　为了让自己的体重迅速回落，更重要的是不要让下半身的脂肪进一步的堆积，我决定狠狠的控制了。我尝试了很多方法，比如：饿。我听从别人建议坚持1短时间晚上不吃饭，只吃水果，并且每天晚上做30个仰卧起坐，可以迅速减掉腰腹的肉肉。

　　我就照做了，头3天还能坚持，到了第4天看见水果就有点反胃了，可是我还是强忍着吃了。从第5天开始，我整个人就头晕眼花了，胃里空空的很不舒服。第6天和第7天所有人看见我都问我是不是病了，脸色很差，无精打采的。哎，我是有苦说不出啊，折腾了7天，倒是瘦了2斤，但是胸部感觉变小了，真是亏大了!

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