【图】又快又好的减肥方法，13条减肥方法 瘦身必备大公开
2011/5/7 10:49:26 作者：随风 来源:女物美体网
【图】又快又好的减肥方法，13条减肥方法 瘦身必备大公开。总是无法放弃零食，又不能坚持运动减肥？不爱运动的懒MM们有福啦！今天，女物美体网小编为你带来减肥圣经13条，让你不必节食，也不必剧烈运动，只要牢记我们的减肥圣经，就能帮你有效地瘦下来。
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5、顺序变?纤体来
一般人喝汤、吃水果总是在已经吃饱的情况下，塞进嘴里的，这样只会让你的胃不断撑大。请试着改变这种用餐习惯。应先吃生菜沙拉和水果、再喝汤，最后再吃正餐，就会少吃东西。
6、嗅一嗅?抑食欲
深深吸一口薄荷，柠檬或薰衣草等浓烈气味的薰香，有助抑制食欲。心理专家说，嗅觉及味道和个人满足感有密切的关系，所以你需要关心哪种味道能满足你。
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