【图】8招美臀方法 快速拥有性感翘臀
2011/5/3 16:55:21 作者：随风 来源:女物美体网
臀部对于很多人亚洲人来说是以个非常苦恼的事情，亚洲人的臀部一般都比较扁平，肌肉组织不多，那么翘臀就成了首要的工作，平时日常生活中应该注意些上面，针对臀部什么样的饮食和运动最有效，下面，女物美体网小编帮您一一解答。
6、穿高跟鞋瘦臀
很多女人都喜欢穿高跟鞋，高跟鞋不止可以让女性看起来更高，其实它还能锻炼到臀部。据美国研究，穿高跟鞋走路的女性会不自觉地收臀，从而有效地使臀部肌肉变得结实。想瘦臀的美眉，可以每天穿高跟鞋慢走30分钟，会有意想不到的效果的。
7、坐姿要端正
坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟！像软骨头似的斜坐在椅子上。错！斜坐时压力集中在脊椎尾端，血液循环不良，氧气供给不足。只坐椅子前端1/3座，错！重量全放在臀部这一小方块处？长时闲下来不疲惫变形才不正常。
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