【图】OL必看!办公室瘦腿攻略大集合

2011/4/29 10:58:08 作者:随风 来源:女物美体网
虽说腿长与形状美好与否,和脸蛋一样绝大部分由先天基因决定,从小是否注意腿型维护或勤于保养,才是获致美腿的主要关键。将面纸盒夹在双膝间,坐在椅子前1/3部位,双手扶住椅子,腹部用力,将双腿慢慢提起,可雕塑腿与腹部线条。

  虽说腿长与形状美好与否,和脸蛋一样绝大部分由先天基因决定,从小是否注意腿型维护或勤于保养,才是获致美腿的主要关键。

  OL简易操

  3种动作,每天至少做60下、每周3次,一个月就可以看出成效。

  双腿尽量张开,上身往下压,维持5分钟,可拉长大腿线条。

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