【健康】女人如何调养气血 日常补法饮食很重要
2011/4/25 15:51:24 作者：随风 来源:女物美体网
补血（养血）指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。
问：月经不调是怎么回事？
答：月经是女性正常的生理现象。当月经的色、量、质、经期、周期及伴随的症状发生改变时，就出现月经不调。表现为月经过多、过少、经期延长、经间期出血、经行乳房胀痛、情志异常、月经先期、后期、先后不定期等。
出现月经不调的原因很多，可能因神经内分泌功能失调引起，育龄期女性月经不调，一般多是因卵巢黄体功能不好引起。部分患者是由器质性疾病或药物等引起，如生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良、甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、肝脏疾患、血液疾患等，以及使用治疗精神病的药物、内分泌制剂等，一定要请专业医师检查，以明确诊断。
月经病的治疗原则，重在治本以调经。在中医看来，经期提前是虚火旺所致，建议少吃燥热食物，可多喝滋阴健胃的粥、豆浆等；不是因疾病造成的经期延后，可多吃补血的食物，如红枣、葡萄、红苋菜等；经期需均衡营养，不主张擅自进补，可适量吃些蛋白质和含铁食物，如香菇鸡汤、牛肉汤、热牛奶等。
总之，调理月经不只是吃点当归就行，可能要补血、或活血，甚至破血化瘀；可能要补肾、养阴或温阳，而且在月经周期的不同时期，每个人的体质不同，治疗也就不同。
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