【图】西柚糙米减肥餐 3日成功甩9斤
2011/4/20 9:14:15 作者：随风 来源:女物美体网
导读：想要不忌口减肥吗？西柚糙米饭团搭配食谱可以帮助你，让你3日内成功甩掉9斤。糙米中含有碳水化合物，能提供能量；西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收。来看一下这三天的安排吧。
速瘦第二日
早餐：白粥1碗、水煮蛋1颗、西红柿1颗
午餐：扬州炒饭1份、紫菜蛋花汤、橘子1颗
晚餐：日式荞麦面1碗、水煮青菜1份
米饭、荞麦面能提供身体必须能量;青菜、紫菜富含纤维，能润肠通便;西红柿、橘子富含维生素，能促进消化吸收，防止脂肪堆积。
- 上一篇美体文章： 10款减肥食谱 养成易瘦体质
- 下一篇美体文章： 低热量减肥食物 快速减肥小技巧