【图】春季运动瘦身 10个简单运动减肥方法

　　9、压膝盖里侧减肥法

　　用手指按压膝盖内侧下方，洗完澡做效果最佳。

　　瘦身依据→这里是淋巴容易囤积的地方，按压加强流动很重要。

　　10、游泳+晚餐不吃主食减肥法 　

　　一个星期固定三天去游泳，然后坚持天天晚餐不吃主食。效果很明显哦！

　　瘦身依据→运动加上适当的控制饮食是最好的减肥办法。但是如果还在学习期间，最好不要控制饮食，以免影响身体素质。

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