【图】减肥25妙招做到越多瘦越多_减肥效果

MM们，别再抱怨了！如果没有天生怎么吃都不胖的好体质，那么就健康的去享“瘦”生活中的瘦身法则吧...

　　MM们，别再抱怨了！如果没有天生怎么吃都不胖的好体质，那么就健康的去享“瘦”生活中的瘦身法则吧。下面就是女物美体网小编为你搜集和整理的25个时尚减肥小贴士，做得到越多，你就会越瘦哦！

　　1、按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少你摄入的热量。还不会饿得你肚子咕咕叫。

　　2、晚上9点以后坚决不再吃东西，喝水除外。尽量提前你吃晚餐的时间，让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。

　　3、3层楼以内，坚决不坐电梯。逛商场或者上下楼都是这样，能爬楼梯的时候别坐电梯。如果你每天爬10层楼梯，那就相当于你跑步10分钟了。

　　4、外出就餐时，用一杯白开水或者茶水涮掉食物上的油再吃。

　　5、每周给出一天，奖励自己吃一点小零食。但是，还是不能大吃特吃。

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【图】减肥25妙招 做到越多瘦越多